Wir haben mit unserer Kollegin Zoe Ruthven, Direktorin für Marketing und Kommunikation der Triodos Bank in Großbritannien gesprochen. Sie hat während ihrer früheren Berufslaufbahn schon selbst eine herausfordernde psychische Krise hinter sich gebracht und erfolgreich gemeistert. Heute kann sie ganz offen darüber sprechen – auch weil sie bei Triodos dafür ein vertrauensvolles Umfeld findet. Konsequenterweise ist sie mittlerweile Mental Health Beauftragte für unsere Niederlassung in Großbritannien. Zoes wichtigste Botschaft: „Wir dürfen uns nicht scheuen, offene Gespräche über die psychische Gesundheit zu führen. Jemand, der Probleme hat, muss einfach wissen, dass man für ihn da ist!”
 

Zoe, warum ist psychische Gesundheit für dich wichtig?  

" Wir dürfen uns nicht scheuen, offene Gespräche über die psychische Gesundheit zu führen. Jeder kann an einer schlechten psychischen Gesundheit leiden und mit psychischen Problemen konfrontiert sein."

Wie kann jeder dazu beitragen, das Bewusstsein für das Thema zu schärfen oder etwas tun, um anderen zu helfen?

"Ich denke, Reden ist der Schlüssel - aber manchmal hilft dies allein nicht. Jemand, der Probleme hat, muss einfach wissen, dass man für ihn da ist. Man vergisst auch leicht die wirklich einfachen Dinge, die wir tun können, um gesund zu bleiben - sich richtig zu ernähren, für ausreichend Schlaf zu sorgen und aktiv zu bleiben. Ein täglicher zwanzigminütiger Spaziergang hat so viele positive Auswirkungen, auch auf unsere psychische Gesundheit."

Warum hast du dich zum Ersthelfer für psychische Gesundheit ausbilden lassen?

"Einer der Gründe, warum ich mich zum Ersthelfer für psychische Gesundheit und zur Beauftragten für psychische Gesundheit bei der Triodos Bank in Großbritannien ausbilden ließ, waren meine eigenen Erfahrungen mit einer schlechten psychischen Gesundheit in meiner frühen Berufslaufbahn. Ich habe nie darüber gesprochen und hatte das Gefühl, es sei etwas, das man verstecken müsse - und das ist nicht richtig. Seitdem hat sich viel geändert, aber wir haben noch einen weiten Weg in unserer Gesellschaft vor uns, bis wir offen über unsere psychische Gesundheit sprechen.“

Du sagtest, dass du zu Beginn deiner Karriere nicht über deine schlechte psychische Verfassung gesprochen hast - woran lag das?

„Es war mir peinlich, ich fürchtete mich vor Vorurteilen und dachte, die Leute würden denken, ich sei unzuverlässig oder könne meine Arbeit nicht gut machen. Triodos war der erste Ort, an dem ich mich sicher fühlte, offen über meine eigenen Erfahrungen zu sprechen. Ich halte diese Offenheit für elementar, denn dies macht es anderen leichter, sich zu öffnen und um Hilfe zu bitten, wenn sie sie brauchen.“